O que são crenças e mecanismos de defesa?

2018-07-19

Conhecermos as nossas crenças e mecanismos de defesa, faz com que percecionemos aquilo que nos limita e boicota.

As crenças compõem tudo aquilo em que acreditamos ser verdade, sem questionarmos. São criadas pelos nossos sistemas mais próximos, tipicamente familiares e educativos. Através da imaginação ativa, podemos e devemos questioná-las e dar-lhes um novo significado, mais adequado ao grau de maturidade enquanto adultos.

Algo que aconteceu, fez com que guardássemos informações no inconsciente. Esquecemos por considerarmos irrelevantes na altura ou reprimimos por terem causado dor ou ser difícil de lidar, ativando inconscientemente em nós mecanismos de defesa.

Ao trabalharmos as crenças e mecanismos de defesa, no Coaching profundo, deixamos de ser possuidos, ficamos conscientes para agir de forma aperfeiçoada.

Isabela Eunice


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